Tag: 29. November 2014

Ab November 2014 bietet der Sportverein SC Grün- Weiß 1920 e. V. in Kooperation mit der Polizei Paderborn erneut einen Selbstverteidigungskurs für Frauen an. Der Kurs basiert auf diversen Techniken der Selbstverteidigung, psychologischer Stärkung und kriminalpräventiven Aspekten.

Die Teilnehmerinnen erhalten von Kriminaloberkommissarin Sonja Biermann sachliche Informationen über Tätervorgehen, Tatorte, Opfer, Täter- Opferbeziehungen, Notwehr und Bewaffnung.

Die Psychologische Psychotherapeutin Susanne Fluche- Darley unterstützt und fördert selbstbewusstes Auftreten der Teilnehmerinnen und erarbeitet mit den Frauen das bewusste Wahrnehmen von unangenehmen, bedrohlichen Situationen, das klare Grenzensetzen und eine selbstsichere Ausstrahlung durch Stimme und Körpersprache.

Andre Dawson, langjähriger Kampfkunsttrainer, vermittelt in praktischen Übungen effektive und leicht erlernbare Verteidigungstechniken, um sich gegen körperliche Attacken zur Wehr setzen zu können.

Die Kombination der drei Fachbereiche, das Zusammenspiel von Aufklärung und Wissen, die psychische Vorbereitung und das Trainieren der Selbstverteidigungstechniken, ermöglicht, dass Frauen ihre Ängste abbauen und selbstbestimmt und sicherer leben können.

Der Kurs setzt keine gesteigerte körperliche Fitness voraus, willkommen sind Frauen jeden Alters ab 18 Jahren, bequeme Kleidung und ggfs. dicke Socken sind empfehlenswert.

Termine: ab dem 07.11.2014, 6x freitags, 20:00 bis 21:30 Uhr,
Ort: Sporthalle des Pelizaeus- Gymnasiums, Paderborn, Gierswall 2
Teilnehmerzahl: 10 – 20 Personen (ab 18 Jahren), Kosten 49,00 €/Pers.
Anmeldungen bitte an das GW Sportzentrum MediFit Paderborn
Telefon: 05251/ 390967 -0.

Das Angebot richtet sich hauptsächlich an Paderbornerinnen.

Sie möchten selbstbewusster werden?
Sie möchten Ihre Bedürfnisse äußern und auch durchsetzen können?
Sie möchten bei dummen und abwertenden Sprüchen schlagfertiger werden?
Sie möchten sich bei Grenzüberschreitungen wehren können?
Sie möchten Sich sicher und stark fühlen?
Sie möchten sich im Fall eines Angriffs wehren können?

In einer Gruppe bis zu 12 Teilnehmerinnen wird Ihre mentale wie körperliche Durchsetzungskraft trainiert. Gearbeitet wird mit Gesprächen, Rollenspielen, Körperübungen, Kampfspielen und Selbstverteidigungstechniken, die unabhängig von den körperlichen Voraussetzungen für jede Frau erlernbar sind.

Der Kurs findet statt:

Wann:
Samstag, 29.11.14, 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr
Sonntag, 30.11.14, 10.00 Uhr bis 13.00 Uhr

Wo:
Gymnastikraum des Pelizaeusgymnasiums in Paderborn, Gierswall 2

Leitung:
Britta Limberg, Psychotherapeutin (HP) und Wendo-Trainerin

Veranstalterinnen:
Paderborner Arbeitskreis „Gewalt gegen Frauen“ in Kooperation mit der Gleichstellungsstelle der Stadt Paderborn

Kosten:
10,00 €

Anmeldung:
ab sofort möglich (spätestens bis zum 24.11.2014) gegen Zahlung der Teilnehmerinnengebühr bei der Stadt Paderborn Paderborn/Gleichstellungsstelle/Astrid Freitag
Am Abdinghof 11, Zimmer 3.42,
Telefon: 05251/88-1650

Mitzubringen:
Sportkleidung, dicke Socken, eine Decke und Essen und Trinken

Die Veranstaltung wir gefördert durch die Gleichstellungsstelle der Stadt Paderborn.