Selbsthauptung/ Selbstverteidigung nach dem WENDO-Konzept – Kurs für Frauen ab 18 Jahren

Das Angebot richtet sich hauptsächlich an Paderbornerinnen.

Sie möchten selbstbewusster werden?
Sie möchten Ihre Bedürfnisse äußern und auch durchsetzen können?
Sie möchten bei dummen und abwertenden Sprüchen schlagfertiger werden?
Sie möchten sich bei Grenzüberschreitungen wehren können?
Sie möchten Sich sicher und stark fühlen?
Sie möchten sich im Fall eines Angriffs wehren können?

In einer Gruppe bis zu 12 Teilnehmerinnen wird Ihre mentale wie körperliche Durchsetzungskraft trainiert. Gearbeitet wird mit Gesprächen, Rollenspielen, Körperübungen, Kampfspielen und Selbstverteidigungstechniken, die unabhängig von den körperlichen Voraussetzungen für jede Frau erlernbar sind.

Der Kurs findet statt:

Wann:
Samstag, 29.11.14, 10.00 Uhr bis 16.00 Uhr
Sonntag, 30.11.14, 10.00 Uhr bis 13.00 Uhr

Wo:
Gymnastikraum des Pelizaeusgymnasiums in Paderborn, Gierswall 2

Leitung:
Britta Limberg, Psychotherapeutin (HP) und Wendo-Trainerin

Veranstalterinnen:
Paderborner Arbeitskreis „Gewalt gegen Frauen“ in Kooperation mit der Gleichstellungsstelle der Stadt Paderborn

Kosten:
10,00 €

Anmeldung:
ab sofort möglich (spätestens bis zum 24.11.2014) gegen Zahlung der Teilnehmerinnengebühr bei der Stadt Paderborn Paderborn/Gleichstellungsstelle/Astrid Freitag
Am Abdinghof 11, Zimmer 3.42,
Telefon: 05251/88-1650

Mitzubringen:
Sportkleidung, dicke Socken, eine Decke und Essen und Trinken

Die Veranstaltung wir gefördert durch die Gleichstellungsstelle der Stadt Paderborn.

„KommGutHeim“ gibt Sicherheit auf dem Nachhauseweg
Viele Frauen fühlen sich vor allem abends unwohl, wenn sie alleine nach Hause gehen müssen. Einen Lösungsansatz für dieses Problem bietet die neue App „KommGutHeim“...
Die Daten sind sicher verschlüsselt, so dass ausschließlich die ausgewählten Personen den Standort einsehen können.

Weitere Informationen zur App und zum Herunterladen:
„KommGutHeim“ - APP

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