Selbstbehauptung/Selbstverteidigung nach dem WENDO-Konzept – Kurs für Frauen ab 18 Jahren

Sie möchten selbstbewusster werden? Sie möchten Ihre Bedürfnisse äußern und auch durchsetzen können? Sie möchten bei dummen und abwertenden Sprüchen schlagfertiger werden?

Sie möchten sich bei Grenzüberschreitungen wehren können? Sie möchten sich sicher und stark fühlen? Sie möchten sich im Falle eines Angriffs wehren können?

In einer Gruppe bis zu 12 Teilnehmerinnen wird Ihre mentale wie körperliche Durchsetzungskraft trainiert. Gearbeitet wird mit Gesprächen, Rollenspielen, Körperübungen, Kampfspielen und Selbstverteidigungstechniken, die unabhängig von den körperlichen Voraussetzungen für jede Frau erlernbar sind.  

Der Kurs richtet sich hauptsächlich an Paderbornerinnen. Der Kurs wird gefördert durch die Gleichstellungsstelle der Stadt Paderborn.

Wann: Samstag, 2. Dezember 2017 von 10.00 bis 15.00 Uhr
Sonntag, 3. Dezember 2017 von 10.00 bis 13.00 Uhr
Wo: Gymnastikraum des Pelizaeusgymnasiums Paderborn (unter der Mensa), Gierswall 2, 33098 Paderborn (Wegbeschreibung kann bei Bedarf zugesandt werden)
Leitung: Britta Limberg (HP) und WENDO-Trainerin
Veranstalterinnen: Paderborner Arbeitskreis „Gewalt gegen Frauen“ in Kooperation mit der Gleichstellungsstelle der Stadt Paderborn
Kosten: 10,00 €
Anmeldung:  ab sofort möglich (spätestens bis zum 23.11.2017) gegen Zahlung der Teilnahmegebühr bei der Stadt Paderborn / Gleichstellungsstelle /
Astrid Freitag, Paderborn, Am Abdinghof 11, Tel. 05251/881650
Wichtig: Mitzubringen sind: Sportkleidung, dicke Socken, eine Decke, Essen und Trinken

 

 

 

„KommGutHeim“ gibt Sicherheit auf dem Nachhauseweg
Viele Frauen fühlen sich vor allem abends unwohl, wenn sie alleine nach Hause gehen müssen. Einen Lösungsansatz für dieses Problem bietet die neue App „KommGutHeim“...
Die Daten sind sicher verschlüsselt, so dass ausschließlich die ausgewählten Personen den Standort einsehen können.

Weitere Informationen zur App und zum Herunterladen:
„KommGutHeim“ - APP

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